CONSTRUYENDO VALORES LLEGÓ AL JOCKEY CLUB CON DOS CAPACITACIONES CLAVE PARA SU COMUNIDAD DEPORTIVA
La Secretaría de Deportes ofreció charlas sobre nutrición, fortaleza mental y liderazgo personal para jugadores, entrenadores y familias del rugby del Jockey Club.
El programa Construyendo Valores volvió a ser protagonista en uno de los espacios formativos más influyentes del deporte sanjuanino. Esta vez, profesionales de la Secretaría de Deportes visitaron el Jockey Club para brindar dos capacitaciones dirigidas a jugadores, entrenadores y familias del rugby, con el objetivo de seguir construyendo hábitos que potencien el rendimiento, el bienestar y la cultura deportiva.
La jornada estuvo a cargo de la Lic. Valeria Andreoni, especialista en nutrición, y la Lic. Eliana Lepez, Master Coach Profesional. Cada una desarrolló ejes fundamentales para el crecimiento integral de los deportistas: cómo alimentarse mejor, cómo gestionar la mente y cómo liderarse a uno mismo en contextos de exigencia.
Nutrición: decisiones informadas para rendir mejor
La primera exposición estuvo a cargo de Valeria Andreoni, quien centró su mensaje en pautas de alimentación tanto básicas como específicas para la práctica deportiva. Hizo hincapié en comprender los nutrientes, planificar las comidas según los entrenamientos, utilizar suplementos de manera responsable y mantener una hidratación adecuada antes, durante y después de la actividad física.
El objetivo, señaló, es que cada jugador pueda tomar decisiones conscientes que impacten en su bienestar y su rendimiento dentro de la cancha.
Fortaleza mental y liderazgo personal
Luego, Eliana Lepez invitó a los presentes a trabajar sobre la fortaleza mental, entendida como la capacidad de liderar pensamientos y emociones durante los desafíos deportivos. Su presentación giró en torno a una pregunta guía que atravesó toda la charla:
“¿Quién tengo que ser para dejar todo de mí durante el proceso y que esa forma me acerque a los resultados que deseo?”
Lepez remarcó que, aunque los resultados no siempre dependen totalmente del deportista, sí depende de cada uno la manera en que transita el proceso, los hábitos que construye y las decisiones que toma día a día. “Parece ilógico, pero muchas veces buscamos grandes resultados sin atender a lo que invertimos en los procesos que diseñamos para alcanzarlos”, reflexionó, invitando a fortalecer las bases mentales y emocionales que permiten desplegar el mejor rendimiento.
Un cierre con mirada formativa
La capacitación concluyó con una reflexión conjunta sobre la importancia de los pequeños hábitos diarios y su influencia no solo en el deporte, sino también en la vida familiar, académica y laboral.
Con esta actividad, Construyendo Valores suma un nuevo capítulo en su misión de formar comunidades deportivas más conscientes, comprometidas y preparadas para liderar con el ejemplo. Una apuesta que sigue creciendo y dejando huella en cada institución que visita.
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