Construyendo Valores: Nuevas capacitaciones en fortaleza mental y nutrición para deportistas sanjuaninos

El deporte sanjuanino continúa dando pasos firmes hacia la profesionalización y el acompañamiento integral de sus atletas. En el marco del programa Construyendo Valores —impulsado por la Secretaría de Deporte del Gobierno de San Juan—, se llevaron adelante dos nuevas jornadas de capacitación enfocadas en pilares fundamentales para el rendimiento: la preparación mental y la alimentación deportiva.

Las actividades se desarrollaron durante el lunes 2 y martes 3 de noviembre, generando espacios de aprendizaje y reflexión que complementan el trabajo físico y técnico de deportistas de diferentes instituciones de la provincia.

Fortaleza mental y manejo de emociones en el patinaje artístico

El puntapié inicial se dio el lunes 2 de noviembre con la capacitación titulada “Fortaleza mental para la competencia”, destinada a los patinadores artísticos del Tulum Patín Club.

La disertación estuvo a cargo del licenciado Santiago de la Torre en las instalaciones de la propia institución. Durante el encuentro se profundizó en:

• La relevancia de la fortaleza psicológica al momento de afrontar competencias exigentes.

• Estrategias efectivas para gestionar las emociones y sostener la concentración bajo presión.

• Herramientas prácticas: los participantes realizaron una técnica de relajación orientada a fomentar la tranquilidad y el control emocional antes de salir a la pista.

Nutrición y hábitos saludables para las jóvenes promesas del hockey

Por otra parte, el martes 3 de noviembre la agenda continuó con el foco puesto en la salud y el rendimiento físico. La licenciada Valeria Andreoni dictó una clínica de Nutrición deportiva dirigida a las jugadoras de hockey sobre césped femenino de las categorías Sub 12 y Sub 14 del Club Alfiles.

La jornada permitió transmitir conocimientos esenciales sobre:

• La importancia de una alimentación equilibrada para acompañar el crecimiento, la práctica deportiva y el bienestar general.

• La relación directa entre nutrición, actividad física y una correcta recuperación tras el esfuerzo.

• El valor estratégico de incorporar buenos hábitos alimentarios desde las etapas formativas del deporte.

Formar deportistas desde una mirada integral

Estas iniciativas reafirman el propósito del programa Construyendo Valores, que busca trascender el mero rendimiento competitivo para cuidar el bienestar mental, emocional y cotidiano de los atletas de la provincia.

De esta manera, el Gobierno de San Juan —a través del Ministerio de Turismo, Cultura y Deporte y la Secretaría de Deporte— ratifica su compromiso de seguir generando espacios de capacitación que potencien tanto el crecimiento personal como el desarrollo deportivo de los sanjuaninos.

Op: J. Amaya