En las inmediaciones del Parque de Mayo se llevó a cabo durante el viernes pasado, 10 de mayo en conmemoración al día Mundial del Lupus, se realizó una importante actividad para sensibilizar y concientizar a la comunidad acerca de esta enfermedad que afecta el sistema autoinmune.
La misma estuvo organizada por la Asociación Alusaj (Amigos Lupus San Juan) y acompañada por la Secretaria de Deporte, quienes estuvieron presentes con ajedrez y ritmos urbanos.
La actividad también contó con la participación de otras ONG que acompañaron en la sensibilización del tema:
– Autismo san juan
– Unidos por el Parkinson
– Alfa
– La glorieta
– Esclerosis Múltiple San Juan
– Endometriosis San Juan
Además es importante resaltar que ese día, nuestra Legislatura Provincial estuvo iluminada con el color lila, que identificada dicha enfermedad, además desde la Asociación Alusaj, sigue con su lema elegido «Demos visibilidad al lupus».
Los beneficios de la actividad física
– Puede fortalecer partes del cuerpo que pueden verse afectadas como el corazón, los pulmones, los huesos y las articulaciones.
– Ayuda a controlar el aumento de peso que causan los medicamentos corticosteroides.
– Disminuye el riesgo de desarrollar osteoporosis.
– Ejercicio regular harán que los músculos sean menos rígidos, aumentarán el rango de movimiento
– Mejora su salud mental, mejorando su ánimo y autoestima y facilitando el manejo del estrés.
Los Ejercicios deportivos ideales son:
– Natación
– Ciclismo
– Danza y ritmos urbanos
– aeróbico de bajo impacto
– Yoga
– Pilates
Por: Rodo Galdeano
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