El aspecto mental también juega: Peñarol realizó una capacitación para su plantel

El Club Atlético Peñarol sumó una nueva instancia de formación para fortalecer el rendimiento de su plantel de Primera División. En esta oportunidad, 40 integrantes del equipo participaron de una jornada de entrenamiento mental organizada por el programa Construyendo Valores, dependiente de la Subsecretaría de Deportes Federados de la Secretaría de Deporte de San Juan.

La actividad se desarrolló el pasado 13 de julio en el Estadio Aldo Cantoni y estuvo enfocada en el desarrollo del autodiálogo, una herramienta clave dentro de la preparación psicológica de los deportistas que influye directamente en el rendimiento, la confianza y la toma de decisiones.

Durante la capacitación, los futbolistas analizaron cómo la conversación interna que mantienen consigo mismos puede afectar tanto su desempeño dentro del campo de juego como su capacidad para afrontar momentos de presión. A partir de distintos ejercicios, identificaron pensamientos automáticos y creencias limitantes, aprendiendo estrategias para reemplazarlos por un diálogo interno más positivo, realista y orientado al logro de objetivos.

Uno de los ejes principales de la jornada fue comprender que, aunque un deportista no puede controlar todas las situaciones que se presentan durante un partido, sí puede desarrollar recursos para gestionar la manera en que interpreta cada circunstancia y responder de forma más efectiva.

Los especialistas también abordaron la importancia del autodiálogo en aspectos como el aprendizaje de habilidades técnicas, la motivación, la concentración, la persistencia frente al esfuerzo y la visualización de objetivos deportivos.

Desde la perspectiva de la neurociencia, se explicó que cada pensamiento activa circuitos neuronales que generan respuestas emocionales y fisiológicas, influyendo directamente en la preparación del organismo para entrenar y competir. En ese sentido, fortalecer la calidad de los pensamientos se convierte en una herramienta para optimizar el rendimiento deportivo.

La capacitación incluyó además un espacio dedicado al liderazgo personal, entendido como la capacidad de reconocer, cuestionar y transformar aquellos pensamientos que limitan el crecimiento individual y colectivo.

Con este tipo de iniciativas, el programa Construyendo Valores continúa promoviendo la formación integral de deportistas, entrenadores e instituciones deportivas de San Juan, incorporando herramientas que trascienden la competencia y contribuyen al desarrollo personal.

Desde la Secretaría de Deporte destacaron que estas acciones buscan acompañar a los clubes no solo en la preparación física y técnica, sino también en el fortalecimiento de las habilidades emocionales y mentales, fundamentales para afrontar los desafíos del deporte de alto rendimiento y de la vida cotidiana.